retiros jornadas de yoga

Retiros jornadas de Yoga encontra la paz que buscas

Retiros jornadas de Yoga Durante el año hacemos retiros espirituales de varios días y jornadas o mini retiros de un día. Cena vegetariana con Cine espiritual Un día sábado del mes hacemos cine debate espiritual con cena vegetariana Jornada Om mini retiro de un día de 6 hs que incluye …

Otros beneficios del Yoga

Según informó Fox NewsHuffington Post y Scientific American, varios estudios recientes destacan una variedad de beneficios para la salud de la práctica regular del yoga. Esto incluye pero no se limita a:

  • Mejor función inmune
  • Menor riesgo de migrañas
  • Mejora el rendimiento sexual y la satisfacción en ambos sexos
  • Dormir mejor
  • Disminuye los antojos de alimentos

Conexión mente cuerpo

Un informe del Instituto de Ciencia en Sociedad (ISIS, por sus siglas en inglés) analiza cómo las prácticas de meditación como el yoga, pueden alterar la expresión genética, a través de sus efectos beneficiosos sobre su mente. De hecho, miles de genes han sido identificados al mostrar estar directamente influenciados por su …