Según informó Fox NewsHuffington Post y Scientific American, varios estudios recientes destacan una variedad de beneficios para la salud de la práctica regular del yoga. Esto incluye pero no se limita a:

  • Mejor función inmune
  • Menor riesgo de migrañas
  • Mejora el rendimiento sexual y la satisfacción en ambos sexos
  • Dormir mejor
  • Disminuye los antojos de alimentos

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