Otros beneficios del Yoga

Según informó Fox NewsHuffington Post y Scientific American, varios estudios recientes destacan una variedad de beneficios para la salud de la práctica regular del yoga. Esto incluye pero no se limita a:

  • Mejor función inmune
  • Menor riesgo de migrañas
  • Mejora el rendimiento sexual y la satisfacción en ambos sexos
  • Dormir mejor
  • Disminuye los antojos de alimentos

Conexión mente cuerpo

Un informe del Instituto de Ciencia en Sociedad (ISIS, por sus siglas en inglés) analiza cómo las prácticas de meditación como el yoga, pueden alterar la expresión genética, a través de sus efectos beneficiosos sobre su mente. De hecho, miles de genes han sido identificados al mostrar estar directamente influenciados por su …

que es yoga que practicamos

Ranjan Deva

Profesor de Yoga con más de 23 años de experiencia en la practica y enseñanza del Yoga y la Meditación. Presidente de la Asociación de Yoga Ananda Marga Argentina. Entreno en Yoga  Meditación y filosofía  con Monjes de la India Alemania, Canadá, Italia. Actualmente es voluntario de Proutista Universal ONG …