Que es Yoga y sus beneficios

Yoga significa “unión”, y hace referencia a la unión del individuo con la Conciencia Cósmica. Las distintas clases de Yoga buscan lograr la unión Cósmica enfatizando en un aspecto particular del tantra, excluyendo frecuentemente otros aspectos igualmente importantes. Las formas más conocidas se enumeran a continuación.

Traumas de los niños como ayuda el Yoga

Para tratar los traumas de los niños el Yoga puede ser una de la herramienta que pueden sumar al tratamiento que  reciban de un profecinal acá un interesante articulo que encontré en la web Un relato y experiencias de vida que demuestran como el Yoga ayuda Cuando era adolescente, Rocsana Enríquez se escapaba frecuentemente de …

Jornada Om : Yoga y Espiritualidad

Yoga y espiritualidad para todos JORNADA Om: Yoga y Espiritualidad a pedido de la gente. En la misma tenemos como actividades para participar, Yoga, Meditación, Chi kung, Yoga terapia, Alineación de los chakras Respiración Yoguica. Rico almuerzo vegetariano alcalino. Charla de Neohumanismo (filosofía y practica para conectar con la Conciencia Cósmica y desarrollar la sabiduría …

Profesora de Yoga de casi 100 años

“Viejos son los trapos”, asegura el dicho popular. Täo Porchon-Lynch y sus 98 años lo confirman: se trata de la profesora de yoga más longeva del mundo (marca avalada por el Libro Guinness de los Récords 2012), que no sólo ejerce su profesión apasionadamente sino que disfruta del buen vino, usa tacos altos y no …

Que pasa si te bañas con agua fría una práctica yoguica

Me encontré este interesante artículo donde habla del beneficio de ducharce con agua fría.  Lo relaciono con una práctica de los 16 puntos para la salud de Shrii Shrii Anandamurti.  El dice que hay que bañarse con agua fría o templada. Así las glándulas del cuerpo no se sobrecalientan y de esa manera se controla …

Evita los 5 alimentos que más te inflaman

 Por Inés González – 30 de mayo 2017   La inflamación es una parte esencial del sistema de curación del cuerpo. Pero si es demasiada o persiste, es peligrosa. La inflamación crónica está íntimamente ligada a la aterosclerosis, es decir, prepara el escenario para los ataques cardíacos, para los accidentes cerebrovasculares (ACV), la enfermedad arterial periférica y el …

la meditación y el cerebro humano

LA MEDITACIÓN TRANSFORMA PARA BIEN LE CEREBRO DESPUÉS DE UNA EXPERIENCIA DE 20 AÑOS QUE COMENZÓ COMO UNA SIMPLE CLASE DE YOGA. LA NEUROCIENTÍFICA SARA LAZAR INDAGÓ SOBRE LOS EFECTOS DE LA MEDITACIÓN EN EL CEREBRO HUMANO, Y LOS RESULTADOS SON TAN CONTUNDENTES COMO SORPRENDENTES Quienes se han iniciado en la práctica de la meditación …

Beneficios del Yoga nueva investigación lo confirma

El ejercicio es uno de los factores más importantes para una salud óptima y ​​hay innumerables maneras de lograr hacer ejercicio cada día. Incluso si lucha con enfermedades como la artritis, osteoporosis, esclerosis múltiple (MS, por sus siglas en inglés) o dolor de espalda crónico que limita su movilidad, hay ejercicios que podrían ayudar. En los casos …

Otros beneficios del Yoga

Según informó Fox NewsHuffington Post y Scientific American, varios estudios recientes destacan una variedad de beneficios para la salud de la práctica regular del yoga. Esto incluye pero no se limita a:

  • Mejor función inmune
  • Menor riesgo de migrañas
  • Mejora el rendimiento sexual y la satisfacción en ambos sexos
  • Dormir mejor
  • Disminuye los antojos de alimentos