Clases online de Respiración y Yoga
Respiración e inmunidad
Hola, mi nombre es Raúl y soy instructor de Yoga desde hace mas de 28 años. He aprendido en todos estos años técnicas que me han ayudado a mejorar mi calidad de vida y a fortalecer mi sistema inmunológico. Todos deseamos Paz y Felicidad en nuestras vidas, y gracias a mi experiencia en la práctica de estas técnicas yoguicas de respiración, meditación y asanas, hoy puedo decirte que esa paz y felicidad están dentro de uno mismo, y por eso, es que quiero compartir estas clases con vos, donde vamos a poner en práctica estas herramientas tan efectivas y poderosas para una salud optima.
La respiración como herramienta para controlar a la mente, este es el comienzo de una mente libre de estrés y ansiedad. Es la mejor manera de aumentar nuestro sistema inmunológico
Vamos a ver cómo se desarrolla la ansiedad y de donde viene.
Mente e inmunidad
Cómo equilibrar la mente a través de la alimentación, y otras técnicas más profundas de respiración. Eliminación de traumas y cadenas del pasado. Técnicas para aumentar más aun nuestra inmunidad
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Los cakras
De donde vienen los celos y demás emociones negativas. Como equilibrar nuestros cakras con técnicas de reparación. El Cakra del corazón, vital para desarrollar una inmunidad permanente.
Potenciando más lo aprendido
Práctica de posturas de Yoga sincronizadas con la respiración, que te ayudaran a potenciar al máximo lo mejor de vos.
Son dos clases tienen una duración de 2 horas cada una, se dictan a través de zoom o Google meet
A continuación un video del testimonio de como se sintieron después de una clase los participantes
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