Según informó Fox News, Huffington Post y Scientific American, varios estudios recientes destacan una variedad de beneficios para la salud de la práctica regular del yoga. Esto incluye pero no se limita a:
- Mejor función inmune
- Menor riesgo de migrañas
- Mejora el rendimiento sexual y la satisfacción en ambos sexos
- Dormir mejor
- Disminuye los antojos de alimentos
